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◆デトックス講座【T】◆
 デトックスとは体に溜った毒素を排出する健康法ですが、それでは「毒素とはいったいどのようなものでどのような影響を及ぼすのでしょうか?」「その毒素は私たちの体のどこから排出されるのでしょうか?」デトックスを実践することで様々な効果があると言われていますのでまずはご紹介しておきます。
@新陳代謝が活発になり、老化防止、ダイエット、美肌効果が上がると言われています。A血液やリンパの流れがスムーズになり、肩こり、腰痛、むくみの解消、生活習慣病の予防に効果があると言われています。
B免疫力の増加で風邪などを引きにくくなったり、花粉症やアトピーなどのアレルギーを起こしにくくなる効果があると言われています。C腸や肝臓などの内蔵機能に働きかけると言われていて、便秘解消、必要な栄養吸収率UP、不要な物質の排泄力UPD自律神経のバランスがよくなるとされ、ストレスがたまりにくくなる、不眠解消、アレルギーを起こしにくくなる。

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  毒素(有害物質・有害ミネラル) ★
 それでは排出しなければならない毒素とはどのようなものなのでしょうか。代表的な毒素(有害物質・有害ミネラル)とその及ぼす悪影響についたご紹介しましょう。
●水銀:水銀は汚染された水や魚介類などに多く含まれており、生活習慣病の原因につながり、冷え性、肩こり、アレルギー性皮膚炎、腎障害などの症状となると言われています。また水銀は脳内に侵入し中枢神経に悪影響を及ぼし言語障害、運動失調、感覚障害、難聴、平行機能障害、抑うつ症状、自律神経症状などが現れます。そして水銀は体に必要な栄養である亜鉛を追い出してしまう性質があります。
●鉛: 鉛は微量でも蓄積しやすい特徴があります。おもに汚染された魚介類や残留農薬、たばこ、排気ガスなどから、体内に入りこみ、腎臓や肝臓にたまり、骨、脳神経系にも、悪影響を及ぼす。その症状としては、めまい、頭痛、貧血、動脈硬化、疲労、イライラしやすいなどの症状見られます。
●ヒ素: ヒ素はとても毒性の高いものです。残留農薬、汚染された水、魚類などから体に入る可能性が高く、症状としては頭痛、吐き気、手足のしびれ、肌荒れ、脱力感などがあり、生きることに必要な細胞呼吸に不可欠な酵素と結合して、中枢神経マヒなどを併発して皮膚ガンや角質症、色素沈着、血管障害なども引き起こすとされています。
●カドミウム:カドミウムはおもに米の残留農薬、汚染された魚介類、たばこ、排気ガスなどから体内に摂り込まれ、腎臓や骨にたまりやすくとても排泄されにくい特徴があります。蓄積がある一定量を超えると腎機能障害を引き起したり、骨粗しょう症や骨折が起こりやすくなります。少量の蓄積では影響がなく、年齢が高くなってから影響が現れることがケースが多いようです。女性は鉄分不足やカルシウム不足などにより影響が大きくなります。
●アルミニウム:脳の神経伝達を妨げる可能性がありと言われ始めています。、アルツハイマーや学習能力低下などの原因と考えられています。
●人工合成化合物:人工有機フッ素化合物・ホルムアルデヒド・臭素系難燃剤・人工ムスク・DDT・ポリ臭化ビフェニール類・有機塩素系殺虫剤・スズ化合物や合成剤や乳化剤、合成着色料などで、。ホルモンバランスを崩したり、アレルギーの原因となることもあるとされています。
●養素(必須ミネラル)の過剰摂取:糖質・脂質・ナトリウム(塩分)・カルシウム・リン・脂溶性ビタミン・レチノールなどは、人間が生きて行く為の必須ミネラルなのですが、逆に摂りすぎてしまうと過剰症を引き起こす可能性があり「生活習慣病」の原因となるケースがあるのでこれも注意が必要です。


 そもそも、人間の体には摂り込まれた空気、水や食べ物の栄養などから有害物質を体の外に排出しようとする働きがあります。デトックス講座【U】へ続く

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