足湯デトックス健康法

足湯デトックス健康法 -デトックスのお店”小さな幸せ見っけ”

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◆足湯デトックス健康法◆

_{服を着たままテレビでも見ながら、また、風邪をひいてお風呂に入れないときなどにも足湯は気軽に効率よくデトックスができるのでおススメです。足の裏は「第二の心臓」とも呼ばれたくさんのツボが集中しているところです、老廃物を排泄する汗腺が非常に多く、また、血の流れの折り返し点である足を温めることによって、温かい血が全身を駆けめぐり、汗が効率的にできます。足湯デトックスで期待される効果は免疫力の増加で風邪などを引きにくくなったりする効果の期待や腸や肝臓などの内蔵機能に働きかけると言われていて、便秘解消。また、自律神経のバランスがよくなるとされ、ストレスがたまりにくくななど、不眠解消にも期待がもてます。}

★　自宅で簡単・足湯デトックス方法　★

_{（1）４２度位のの、ちょっと熱めのお湯をオケやバケツに入れる。

（2）ふくらはぎから下をお湯につけて、約２０分。（人間の血液が心臓から身体中を回って、また心臓に戻ってくるまでの時間がおよそ２０分くらいだといわれているからです）。

（3）さらに、効果を高めるには温度調節のできる足湯器を使ったり、保温効果の高い入浴剤を入れれば、効果はさらにアップします。}