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◆冷え性改善デトックス方法◆
 冷え性は、体質によるものだから仕方がないと考えていませんか?あなたもデトックスすることで冷え性を改善する期待が持てます。やはり、冷え性を改善するためには、足湯、半身浴や話題の足裏フットバスでする足裏デトックスゲルマニウム温浴岩盤浴デトックスなどの入浴デトックスに多くの期待が持てます。また、今、巷で話題の骨盤ベルトなどにも注目されています。骨盤ベルトにより姿勢を正しくさせる事はダイエットと共に血液の循環もスムーズにしてくれる期待があるからです。また、デトックスヨガ(ホットヨガ)で大量の汗を流すのは、とてもおススメです。リンパマッサージアロマテラピーでのリラックスで心を癒すことも冷え性改善のお役立ちになると思います。それと冷え性の要因のひとつでもある便秘。それには腸内改善デトックス便秘改善デトックスのページを参考にしてみてください。きっと冷え性改善や予防のお助けになれれば幸いです。

 冷え性改善お役立ち関連ページ 
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 冷え性の原因を知る ★
 それでは、なぜ冷え症になるのでしょう。冷え性の原因は主に老廃物がうまく排出されなくなるために起こる血行不良があげられます。そもそも人間の体には自動的に体温を調節する機能があり、それが、冷え過ぎると、毛細血管がギュッと縮まって、熱をできるだけ体から逃がさないようにしているのです。ところが、そのことにより毛細血管が正常に血液を流せないことなどから血行不良が起きてしまいます。
そのままで血行不良を放置しておくと様々な悪影響を及ぼしてしまいます。冷え性での悪影響は体が冷えると腸の働きが鈍るので、便秘になってします。また腸が弱い人は逆に下痢になってしまうこともあります。冷え性は多くの女性が悩まされていると聞きます。血行不良によって骨盤内の血液循環が悪くなることは子宮や卵巣には排卵という大切な役割があり多くの血液が必要です。だから冷え性が原因で生理痛がひどくなったり、生理不順、子宮筋腫、子宮内膜症、不妊、更年期障害になることもあり女性には、冷え性の悪影響を受けやすいということになります。吹き出物やシミ、シワなどのお肌のトラブル原因にもなってしまいます。それとまた、冷え性の原因として自律神経の働きも要因の一つと言われています。自律神経とは普段私たちが意識しなくても、勝手に動くものです。食事の時には消化作用を起こし、呼吸しているいる時にも寝ていても、熱い時に汗をかくのも自律神経の働きです。 ところが、自律神経というのは、すぐに働きが乱れてしまいます。特に女性の場合は、ホルモンのバランスが崩れると、自律神経に影響しやすくなって、冷え症が起きるのです。冷え症は一言で言ってしまえば体が冷えることですが、これによって、肩こりや腰痛、頭痛が起きることがあり栄養が毛細血管で運べないため体が疲れやすく貧血も起こします。風邪も引きやすく、下痢、吐き気食欲不振など集中力がなくなったり、睡眠不足にも。ひどい場合には「レイノー病」という、冷えによる痺れや鬱血を起こす場合もあります。冷え性は病気ではないのですが、それを誘発してしまう原因になってしまいます。それとは別に血行不良が原因ではなく、腎臓や肝臓、心臓などの内臓器官自体が原因で、冷え症が起きる場合が稀にですがあります。冷え性な方はそちらにも注意すことがひつようですね。


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