体内浄化デトックス

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  体内浄化デトックス ★

 このストレスが多く、汚染された現代を生きる私たちは、普通に生活していても有害物質の影響をうけています。 そして私たちの体内に知らず知らずの間に毒素が蓄積されてしまいます。その毒素が栄養素の吸収を阻害したり、体内での物質の利用と排泄を繰り返す代謝機能や生理機能に悪影響を及ぼしたりしていることが、最近の研究で明らかになってきています。
これまでのわたしたちの生活においては栄養価の高い食材やサプリメントなどで 「体によいものを取り入れる」という、足し算的な発想のもがブームとも言えたでしょう。しかしながらビタミンやミネラルなどの栄養素を効率的に取り入れてゆくにも、体内にたまっている「毒素」を出し、体内浄化をすることが先決なのです。欧米などでは、すでにダイエットとや健康管理の目的として体内浄化スルと言うデトックスは、ごく当たり前の事となっています。
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 毒素とは、水銀などの有害金属、残留農薬・食品添加物などの有害化学物質です。大気や飲み水・食べ物などを通し、これらの毒素は、知らず知らずのうちに私たちの体に入り込み蓄積してしまいます。 もともと私たちの体には、有害物質や老廃物を、便や尿などによって排せつする機能が備わっていますが、ストレスなどが原因で便がなかなか排出されずに腸内にとどまってしまうと有害化学物質の排出が妨げられるだけでなく、悪玉菌が繁殖しやすくなって、発ガン物質などの新たな毒素を発生させてしまいます。さらに、腸壁や腸管から血液へ吸収され、全身の細胞や器官に悪影響を及ぼし、頭痛や肩こり、疲労、免疫力の低下、肌荒れなどのトラブルを招いてしまいます。
「毒出し療法」とも言うべき体内浄化デトックスは、外界から体内に取り込んみ生成されたりしたこれらの毒素をスムーズに排出して、体をきれいな状態に戻し、健康的な体質を目指すものが目的です。

  体質改善デトックス ★
 体質改善とは自分の体が自分自身で病気を治しやすい体質することです。毒素を体外に排出するデトックスの健康方法の最大の目的だと言えるでしょう。健康への近道は病気になったら薬などで治すのではなく、病気にならない体質である事が大切だと思います。「そんなの当たり前ですよね」(^^;)デトックスすることで得られると言われる体質改善の効果は免疫力の増加で風邪などを引きにくくなったり、花粉症やアトピーなどのアレルギーを起こしにくくなる効果。新陳代謝が活発になり、老化防止、ダイエット、美肌効果が上がる効果。
腸や肝臓などの内蔵機能に働きかけて便秘解消の効果や必要な栄養吸収率をUPして不要な物質の排泄力UPにもなると言われています。また、血液やリンパの流れがスムーズになり、肩こり腰痛むくみの解消、生活習慣病の予防に効果。自律神経のバランスがよくなるとされ、ストレスがたまりにくくなり、不眠解消、アレルギーを起こしにくくなるなどの効果があると言われています。一口に言ってデトックスすることで体質改善しましょうと言うのは簡単ですが、なかなか三日坊主で続けられないとお考えの方やデトックスで健康的な生活を始めようと思ったが、「一体何から始めたら?」そんな、あなたに簡単に始められるデトックス計画のご紹介もさせて頂いています。

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